پاسخ عوامل هماتولوژیک به شدت های مختلف یک برنامه تمرین مقاومتی دایره ای در دانشجویان پسر ورزشکار
نویسندگان
چکیده
چکید ه سابقه و هدف فعالیت های بدنی می توانند تغییرات هماتولوژیک مختلفی ایجاد نمایند. هدف از این تحقیق، بررسی پاسخ عوامل هماتولوژیک به شدت های مختلف یک برنامه تمرین مقاومتی دایره ای در دانشجویان پسر ورزشکار بود. مواد و روش ها در یک مطالعه تجربی، 24دانشجوی پسر ورزشکار با میانگین سنی 48/0 ± 46/24 سال، وزن 29/1 ± 58/75 کیلوگرم و قد 32/1 ± 25/177 سانتی متر، به صورت داوطلبانه در پژوهش حاضر شرکت کردند. شرکت کنندگان در سه گروه 8 نفری، برنامه تمرین دایره ای شامل 10 ایستگاه را پس از حداقل 12 ساعت ناشتا بودن انجام دادند. قبل و بلافاصله پس از تمرین، به مقدار 10 میلی لیتر خون از ورید بازویی گرفته شد. یافته ها توسط آمار توصیفی و استنباطی ( t همبسته و anova ) و با استفاده از نرم افزار آماری 16 spss ، مورد بررسی قرار گرفتند. یافته ها نتایج نشان داد مقادیر hct و rbc در گروه شدت پایین، rbc ، hb ، hct و mcv در گروه شدت متوسط و wbc ، rbc ، hct ، hb و mcv در گروه شدت بالا افزایش معنا داری نسبت به پیش از تمرین داشتند(05/0 p < ). هم چنین مقادیر pv و mch در گروه شدت متوسط و mch ، mchc و pv در گروه شدت بالا، کاهش معنا داری داشتند(05/0 p< ). نتیجه گیری نتایج تحقیق حاضر نشان می دهد، تمرین مقاومتی دایره ای با شدت های پایین، متوسط و بالا، به صورت فزاینده می تواند تاثیر ویژه ای بر عوامل هماتولوژیک داشته باشد. لذا به مربیان توصیه می شود، در طراحی برنامه های تمرین مقاومتی دایره ای برای ورزشکاران، به ملاحظات شدت توجه داشته باشند.
منابع مشابه
پاسخ عوامل هماتولوژیک به شدت‌های مختلف یک برنامه تمرین مقاومتی دایره‌ای در دانشجویان پسر ورزشکار
چکید ه سابقه و هدف فعالیت‌های بدنی می‌توانند تغییرات هماتولوژیک مختلفی ایجاد نمایند. هدف از این تحقیق، بررسی پاسخ عوامل هماتولوژیک به شدت‌های مختلف یک برنامه تمرین مقاومتی دایره‌ای در دانشجویان پسر ورزشکار بود. مواد و روش‌ها در یک مطالعه تجربی، 24دانشجوی پسر ورزشکار با میانگین سنی 48/0 ± 46/24 سال، وزن 29/1 ± 58/75 کیلوگرم و قد 32/1 ± 25/177 سانتی‌متر، به صورت داوطلبانه در پژوهش حاضر ...
متن کاملمقایسه اثر درجات شدت تمرین های مقاومتی دایره ای، بر نسبت گرلین و پپتید YY پلاسمای دانشجویان پسر ورزشکار
Background & Objectives: Ghrelin and peptide YY are orexigenic and anorexigenic peptides, respectively. They affect feeding behaviours and play a pivotal role in energy balance and glucose homeostasis. Resistance training is a key component of physical activity guidelines for weight control however, there is limited information on the effects of different intensities of circuit training on...
متن کاملمقایسه اثر درجات شدت تمرین های مقاومتی دایره ای، بر نسبت گرلین و پپتید yy پلاسمای دانشجویان پسر ورزشکار
سابقه و هدف: گرلین و پپتید yy ، دو پپتید اشتهاآور و ضد اشتها هستند و نقش مهمی در تعادل انرژی و هموستاز گلوکز ایفا م یکنند. از سوی دیگر، تمرین های مقاومتی یکی از شاخ صهای کلیدی در توصیه های ورزشی برای کنترل وزن هستند؛ اما هنوز اطلاعات بسیار کمی درباره تأثیر شد تهای مختلف تمری نهای مقاومتی بر اشتها وجود دارد؛ بنابراین، هدف این پژوهش مقایسه اثر شدت های مختلف تمرین های مقاومتی دایر های، بر نسبت گرل...
متن کاملاثر یک جلسه تمرین مقاومتی دایره ای بر تغییرات هماتولوژیک در دانشجویان تربیت بدنی
هدف: نتایج تحقیقات بسیاری حاکی از آن است که تمرینات منظم هوازی و استقامتی موجب تغییرات هماتولوژیک خون می گردد. اما توافق کلی در خصوص تمرینات بی هوازی به ویژه مقاومتی وجود ندارد؛ اگر چه نتایج ضد و نقیضی نیز گزارش شده است. هدف از این تحقیق بررسی اثر یک جلسه تمرین مقاومتی دایره ای شدید بر هماتولوژیک سرم در دانشجویان تربیت بدنی بوده است. روش: بدین منظور 14 دانشجوی تربیت بدنی پس از فراخوان به طور ...
متن کاملاثر دو برنامة تمرین مقاومتی به صورت دایره ای و ست های استاندارد با شدت های مختلف بر پاسخ EPOC در مردان جوان
هدف از تحقیق حاضر، اثر دو برنامة تمرین مقاومتی به صورت دایره ای و ست های استاندارد با شدت های مختلف بر پاسخ EPOCدر مردان جوان است. به همین منظور 12 مرد دانشگاهی با میانگین سن 1/1 ± 92/21 سال، قد 55/4 ± 17/175 سانتی متر و وزن 5/7±74/69 کیلوگرم، به صورت داوطلبانه انتخاب شدند و در دو مرحلة آزمون (یک وهله ورزش مقاومتی با شدت 50% و 75% 1RM) شرکت کردند. اندازه گیری EPOCبه صورت پیش آزمون و پس آزمو...
متن کاملمنابع من
با ذخیره ی این منبع در منابع من، دسترسی به آن را برای استفاده های بعدی آسان تر کنید
عنوان ژورنال:
فصلنامه پژوهشی خونجلد ۹، شماره ۱، صفحات ۵۴-۶۲
میزبانی شده توسط پلتفرم ابری doprax.com
copyright © 2015-2023